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最實用的「骨骼穿搭法」(一)如何判斷自己的體型類別

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每一件衣服都可以拆成「顏色」、「版型」和「材質」3個要素,如果「個人色彩」是教妳如何挑選適合自己的「顏色」「骨骼穿搭」就是教妳如何挑選適合自己的「版型」和「材質」。不過學會「骨骼穿搭」還有一個非常重要的好處,就是能深深體會到一個真諦:

世界上沒有誰的身材生來完美。

(加上「生來」2個字,是因為有些人會利用整型來接近完美。整型沒有不好,我覺得每個人都有權利追求理想中的自己,只不過「整型」不在「後天美女方程式」的討論範圍內。)
那些穿衣服很好看的人,也不是因為他們擁有完美的身材,而是因為他們知道如何挑選適合的衣服來展現優點、模糊缺點。對我來說,「骨骼穿搭」甚至比「個人色彩」還受用。

其實我好久以前有寫文章介紹過「骨骼穿搭」(資深讀者應該還記得),不過仍然有許多讀者還不知道這是什麼,而且我也想再重新整理相關的資訊,以讀者更容易了解的方式呈現,所以今後打算計畫性地寫更多有關「骨骼穿搭」的文章。

那麼,什麼是「骨骼穿搭法」呢?
世界上的女性,不論人種、年紀,大致上能分成3種體型:
1. 立體型
顧名思義就是「身體曲線明顯」,特徵為胸部及腰部的位子偏高,皮膚及肌肉的觸感有「彈性」,較為「立體動感」的身材。

2. 平滑型
相較「立體型」,「平滑型」的身材曲線不那麼明顯,胸部及腰部的位子偏低,皮膚及肌肉摸起來是「柔軟」的觸感。


3. 骨感型
特徵是骨架偏大,「骨骼四四方方」的感覺,關節、手的筋都很明顯,皮膚跟肌肉的質感則因人而異。

以下8個問題能幫助妳判斷自己是哪種體型:
1. 整體體型:
a. 從側面看有厚度,比較肉感
b. 從側面看偏薄,身體曲線不明顯
c. 明顯感覺得到骨架,不肉感

2. 手腳大小
a. 以身高和體型來說算小
b. 以身高和體型來說,不偏大也不偏小
c. 以身高和體型來說算大

3. 手腕
a. 偏細,腕骨接近圓形
b. 又寬又扁,腕骨接近扁扁的橢圓形
c. 腕骨明顯

4. 手掌
a. 手掌偏厚
b. 手掌偏薄
c. 手掌不特別厚,但手背的筋很明顯

5. 脖子
a. 脖子偏短
b. 脖子偏長
c. 脖子的筋很明顯

6. 鎖骨
a. 鎖骨幾乎看不見
b. 鎖骨看得見,但細細的
c. 鎖骨粗而明顯

7. 胸部
a. 胸膛厚、胸部位子高
b. 胸膛薄、胸部位子低
c. 胸膛的厚度和胸部位子都在中間

8. 大腿及膝蓋以下
a. 大腿粗、膝蓋以下細,小腿筆直
b. 大腿細,小腿稍微呈現O型腿
c. 大腿沒什麼肉、小腿骨明顯

上述答案,a最多的人就是「立體型」、b最多的人就是「平滑型」、c最多的人就是「骨感型」。

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照片出處:二神弓子「全部ユニクロで垢抜ける、着こなしのルール」P.19

接下來會慢慢針對每一個類型介紹。 

*後續補充:

這篇文章刊載以後,有一些讀者來信表示不確定自己是「立體型」或「平滑型」,所以再補充一張照片說明。

 

照片裡從左到右依序是「立體型」、「平滑型」、「骨感型」,可以發現從側面看的話,
「立體型」的人後腦杓較圓脖子到胸部是呈斜線,而背部到腰部的部分則明顯地凹進去;
「平滑型」的人後腦杓較扁平,脖子到胸部幾乎是垂直線,背部到腰部也是平滑的曲線,沒有特別凹進去的感覺;
至於「骨感型」從正面看的話,骨盆為長方形,和「立體型」和「平滑型」不同的是,相較臀部或胸部的位置,觀察骨頭及關節是否明顯可見會更容易判斷。

以上,希望這張圖片能幫助大家更了解自己的類型。

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