最近在「不穿高跟鞋」這本書中看到一段對於幸福的詮釋:
幸福啊，是自己一瞬間選擇這樣感受，並不是指一種恆常的狀態。持續的幸福並不存在。
對這段話很有感觸。
在過了30歲以後，開始對「幸福」這個主題很有興趣，倒也不是現在的生活過得不幸福，只是總覺得「還可以更好」，但對具體追求的目標又不是那麼清楚，所以就像每個人一樣，我姑且想像自己是在「追求幸福」。
不過如果就像書裡說的，幸福只是一瞬間的感受，是因為有什麼好事發生、看到了什麼美麗的事物而瞬間感到滿足，那「幸福」就成了一個無法追求的目標，「永恆的幸福」不過是一個幻想，頂多只能努力增加自己的「幸福感受度」。
這樣一想，忽然覺得輕鬆很多，因為比起收入優渥的工作、體面的另一半、在高級住宅區置產、小孩考上名校這些世俗所謂「通往幸福的捷徑」，反求自己其實容易多了。
日本女作家結城安娜(影星岩城晃一的太太，年輕時為知名模特兒)曾說:
每當感到沮喪，我總會努力回想10個生活中值得感謝的事，例如「今天早晨的天空很美」、「扭開水龍頭就有乾淨的水」、「鄰居向自己道早安」這類理所當然的小事，重新對這些小事抱持感謝，原來的煩惱就會變得渺小。
她所做的，就是努力增加自己的「幸福感受度」吧!
或許我該問自己的，不是「現在的我幸福嗎?」，而是「今天的我感受幸福了嗎?」:「早餐的煎鮭魚很好吃」、「今天肌膚狀況看起來很好」、「乳液的香味真好聞」。
這樣說來，所謂的幸福，其實是重量不重質。
