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在談穿搭的同時,妳該注意的是?(五)漂亮的姿勢

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如果有什麼因素能清楚地區分「女人」或「歐巴桑」,「姿勢」一定是其中之一。

大部分的人都不常意識到自己的姿勢,坐著的時候容易彎腰駝背,下巴向前突出、胸膛往內縮,尤其沒有運動習慣的人肌肉力量較弱,如果不能更加「有意識地」維持良好的姿勢,不論年紀多大,外表和精神狀態都可能顯得比實際年齡更老;相反地即使是同樣年紀,姿勢漂亮的人看起來更年輕也更神采奕奕。

 

至於正確的姿勢應該是什麼感覺,大家可以試看看下面這個我在書上看到的方式:
首先在鏡子前面,身體站直,手繞到背後,用右手抓左手的手腕輕輕往下拉,換邊做,最後下巴稍微往內縮。
這個動作能幫助打開胸膛、肩膀往後挺而帶來驚人的「顯瘦效果」:
從正面看手臂會變細,從側面看,因為腹肌及背肌適度地施力,臀部更翹、小腹更平坦,身體會呈現漂亮的S曲線
每天早上出門前、搭電梯時看到鏡子、走路時櫥窗的倒影,或者是洗手間裡的鏡子,只要常常提醒自己保持這個姿勢,「美人度」就會大大提升。

以上,「在談穿搭的同時,妳該注意的是?」系列暫時告一段落,以後想到什麼會再隨時補充,祝大家周末愉快~~

 

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