Trinity+1後天美女方程式

ファッション情報を発信します

拇指外翻與小指內翻如何挑選鞋子

f:id:trinityplusone:20200926160838j:plain

之前在接受某位讀者諮詢時,看到她的幾張日常穿搭照都是穿球鞋,讓下半身看起來特別沉重,所以除了體型分析,我給的一些建議包括:「如果不擅長穿跟鞋,可以試看看尖頭平底鞋或娃娃鞋(芭蕾舞鞋),會讓下半身看起來更輕盈。」(以前我寫過有關娃娃鞋的文章,分析什麼樣的腳型可能不太適合娃娃鞋)

www.trinityplusone.style

 後來她來信道謝並寫道:「謝謝您,您的建議很明確直接,會朝著您建議的方向多嘗試尋找合適的款式。鞋子的話,因為我小指內翻及寬版肉腳的關係,在鞋子選擇上受限,尖頭與娃娃鞋都先排除,以致於嘗試日系甜美的衣服時,在經常選擇找不到適合的鞋子來搭配。」

許多女性都有拇指外翻或小指內翻的困擾(拇指外翻經常也會引起小指內翻),原因包括不合腳的鞋子、遺傳、工作型態、長時間站立等等,我自己有拇指外翻的問題,雖然沒有嚴重到需要動手術,但很多鞋子穿久了會痛,因此特別注意鞋子的挑選,建議有拇指外翻跟小指內翻的女性挑選鞋子時可以考慮下面幾個條件。

1. 鞋跟高度在5公分內
鞋子太高的話,腳會往前滑而壓迫腳趾,5公分以下的鞋子會比較舒服。

2. 鞋頭太窄或太寬都不好
鞋頭太窄會壓迫腳趾,建議穿上鞋子後可以試著動動5根腳趾,如果完全無法動彈那就是太窄了。不過一般人認為「鞋頭越寬越好」的觀念也是錯誤的,太寬的鞋頭,鞋子與腳的縫隙不但會磨腳,也可能造成腳趾向前滑而讓拇指外翻及小指內翻症狀惡化。

3. 選擇能支撐腳背的款式
例如腳踝綁帶設計或樂福鞋,這些款式能提供足夠的支撐力避免腳向前滑。如果是包鞋,建議挑選圓頭低跟鞋(3~5公分),如下方照片。

4. 避免在網路上買鞋子
有拇指外翻跟小指內翻的人,挑選合腳的鞋子相較困難,建議到實體店面試穿後購買,網路購買的鞋子無法試穿,不合腳的機率比一般人高出很多。

另外能不能穿尖頭鞋,其實也關係到「腳型」,在挑選鞋子時知道自己的腳型屬於哪一種非常重要。一般來說腳型共分為3種,如下面照片,從左到右分別為「埃及型」(大拇指最長)、「希臘型」(第2腳指最長)及「方型」(大拇指到第3腳趾長度一樣),各種類型適合的鞋款如下。 

1. 大拇指最長的「埃及型」
適合斜頭鞋、圓頭鞋(斜頭鞋與圓頭鞋很像,不過斜頭鞋的圓弧尖端是落在大拇指部分,圓頭鞋的圓弧尖端則落在正中間,下面的照片就是鞋頭鞋)及軟方頭鞋(類似方頭鞋,但角的部分呈圓弧狀)。


2. 第2腳指最長的「希臘型」
適合尖頭鞋、杏仁頭鞋(杏仁頭鞋是介於尖頭及圓頭鞋中間的款式)及軟方頭鞋(如下方照片)。

f:id:trinityplusone:20200830112704j:plain

照片出處: Odette e Odile 官網

3. 大拇指到第3腳趾一樣長的「方型」
適合圓頭鞋方頭鞋(如下面照片)。

以我自己來說,腳型是「希臘型」但同時也有拇指外翻問題,如果精挑細選,某些尖頭鞋還是可以穿,不過當然沒有圓頭或軟方頭鞋來得容易挑選。相反地,「希臘型」以外的腳型原本就不適合穿尖頭鞋,如果再加上拇指外翻或小趾外翻,那尖頭鞋這個選項則可以完全剃除。

以上,希望大家都能挑到美麗又適合的鞋子~~

 

www.trinityplusone.style

www.trinityplusone.style