Trinity+1後天美女方程式

ファッション情報を発信します

漸進式斷捨離

f:id:trinityplusone:20210320095159j:plain

每當要把衣櫃裡穿不到或不適合的衣服丟掉時,總是忍不住覺得「好可惜」而作罷,但結果就是衣櫃裡堆滿許多派不上用場的衣服。對於有這種困擾的人,建議可以試看看我愛用的「漸進式斷捨離」

何謂「漸進式斷捨離」?
這個方法是參考漫畫家慎村玲的建議,她曾提到自己家裡有個儲藏室,除了一般物品以外,也用來堆放「可能不會再用到的東西」,算是物品被處分前的「過渡期」。以衣服為例,如果整理衣櫃時覺得這件衣服可能穿不到,但又無法下定決心馬上丟掉的話,就會先堆放在儲藏室,如果過一段時間沒有感受到任何必要性,就能確定「自己果然不需要那件衣服」而爽快地處分掉。我試了一段時間後,發現這個方法真的讓處分衣服簡單許多,我姑且命名為「漸進式斷捨離」。

「漸進式斷捨離」和「直接丟掉」有什麼不同?
直接丟掉的話,衣服的路徑是「衣櫃→垃圾場」,「漸進式斷捨離」則是「衣櫃→儲藏室→垃圾場」,而增加儲藏室這個步驟主要有兩個目的。

第一個是幫助自己克服「捨不得」的心態。一般人之所以捨不得丟衣服,是因為我們認為那是「一件衣服」,但實際上「不穿的衣服=沒用的雜物」,而光是把衣服拿出衣櫃和雜物擺在一起,心態就會有不可思議的轉變,從「那是一件衣服」變成「那是一件沒用的雜物」,也能更乾脆地處分。
放儲藏室的第二個好處就是還有挽救的機會,如果發現自己「果然還是需要那件衣服」,很簡單!從儲藏室拿回衣櫃歸位就好了。

實行「漸進式斷捨離」時的三個重點
沒有儲藏室的人也可以用紙箱代替,但請記得以下三個重點:
1. 記得一定要跟雜物擺在一起,不能堆放在衣櫃裡,才能有效加強「雜物認知」,克服捨不得的心理。
2. 放在儲藏室的時間不要太短也不要太長,太短的話來不及確認自己是否真的還需要那件衣服,太長的話容易忘記處分,最後還是堆在家裡。我的「儲藏室過渡期」是設定約1個月左右。
3. 「漸進式斷捨離」不只適用於衣服,也適用於旅遊時買的紀念品、童年時的布偶、充滿回憶的學校課本等任何不會再使用卻捨不得丟的物品。

以上,獻給美好的妳。

 

www.trinityplusone.style