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「淡然力」讓生活更輕鬆

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這幾年日本流行一個字,叫 「スルースキル」,意思是指面對生活中各種不如意的小事,他人惡意的批評、工作上的不順遂,為了避免自己的心情過度受到影響,累積不必要的壓力,如何練就「船過水無痕」、不把這些事放在心上的功力「スルースキル」在中文很難找到對應的字,我姑且翻成「淡然處之」的能力,簡稱「淡然力」
雖然沒有仔細做過調查,但以我身邊的人來說,「淡然力」強的人通常比較快樂而且有魅力,我想這是因為他們能隔絕外界干擾情緒的「雜訊」,保有自己的步調,自然過得比較開心。

「淡然力」和「忍耐力」是不同的,不是一味地委屈自己忍受,例如在餐廳裡,隔壁桌的客人大聲吵鬧,不論是誰都會覺得被打擾而不舒服,這種時候也不需要勉強自己忍耐。但在請求服務生換了位子之後,依然惦記著剛剛吵鬧的客人而忿忿不平的人,就是「淡然力」比較低的人,而能忘記剛剛的不快而繼續享用餐點的人,就是「淡然力」比較高的人。
「淡然力」和「冷漠」也不一樣,相較「冷漠」是對於自己的家人、朋友或者親近的人吝於給予關懷,甚至逃避責任,「淡然力」則是用在陌生人或對自己不重要的人身上(換句話說,就是可有可無的人際關係)。
隨著年紀漸長,我越是感受到「淡然力」的重要,因為不論時間及體力精力都越來越有限,

培養「淡然力」的目的,是幫助自己把珍貴的時間花在珍貴的人事物上。

儘管如此,我仍然記得好幾年前剛到日本時,有一次為了申請信用卡拿著護照和相關文件來到某家店的申辦窗口,承辦人是位年輕小姐,當我把護照遞給她時,她皺著眉頭隨便翻了兩下,然後把護照「丟」到桌上還我,彷彿從沒看過這種東西,「規定上不是說護照也能當成證明身分的文件嗎?」我問,「只有日本人的護照可以!」她不耐煩地回答。即使事隔已久,我還是偶爾會想起這件事,以及當時自己發燙的臉頰跟翻騰的情緒。
說不定,這無關乎我不是日本人;說不定,這無關乎對外國人的歧視說不定,那個女孩只是當天跟男朋友吵架,所以心情特別不好。
我期許自己有一天可以擁有更強大的「淡然力」,能打從心裡這樣善意解釋。

 

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