20世紀初的知名美國作家克里斯多福‧莫里(Christopher Morley)曾說:
高跟鞋是被親吻額頭的女人發明的
表示女人為了能夠被男伴親吻嘴唇，所以發明了高跟鞋來墊高自己，真是非常浪漫可愛的說法。😘
但對大多數的女人來說，穿上高跟鞋雖然能讓體態更優美，卻不是什麼輕鬆舒服的事，再好穿的高跟鞋穿上一整天，小腿仍然會浮腫，更不用提新鞋磨腳的時候，真是痛不欲生!!相信很多女人和我一樣對高跟鞋又愛又恨。
日本的財團法人「高跟鞋協會」(不是開玩笑，是真的有這個協會 😎 )代表理事マダム由美子對女性穿著高跟鞋有以下的建議:
1.讓雙腿看起來最漂亮的高度
身高160公分以下的女性穿7公分的高跟鞋，身高161公分以上的女性則穿9公分的高跟鞋，試穿的時候要注意五根腳趾是否都能完全伸直，並符合腳板的厚度、寬度。
試穿的時候至少要穿10分鐘以上，才能知道鞋子適不適合。
2.走路時的姿勢
盡量不要內八，讓腳踝內側露出來、膝蓋伸直是最美麗的走法，並且從腳趾先著地，才不會發出太大的走路聲音。
3.走累了或鞋子磨腳時怎麼辦
如果要穿高跟鞋不容易累，訓練腳底板的肌肉很重要，把腳背向前伸直5秒鐘就能訓練肌肉，雙腳疲累的時候也能當成舒緩運動。把脫線或穿不到的絲襪剪成10公分左右的四方形，放個5、6片在包包裡，鞋子磨腳時只要塞在摩擦的地方就能舒緩疼痛。
4.高跟鞋的保養方式
高跟鞋不穿的時候，可以在裡面塞紙團吸收流汗造成的濕氣，是最基本的保養方式。
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首圖的照片的高跟鞋是法國名牌Christian Louboutin，誕生於1964年、紅色的鞋底為特徵，也是許多女性心中的夢幻逸品。
不過在「穿著改變人生」一書裡提到，很多日本女性會嚮往 Christian Louboutin這樣的歐洲名牌，但事實上東方女性的腳板和西方女性不同，比較厚，很多時候這樣的名牌高跟鞋並不適合東方女性的腳型，穿起來不舒服。
